Whatsapp: (71) 99335-7287

Blog

REABERTURA DAS ACADEMIAS: COMO EVITAR O COVID-19

O que você jamais deve fazer na reabertura das academias, se quiser evitar COVID-19 e o que fazer para ter resultados 3x mais rápido, sem se expor tanto a risco! SAIBA COMO FAZER UM TREINO SEGURO E EFICIENTE NO RETORNO À ACADEMIA. Confesso que para mim e muitos dos meu clientes, a reabertura das...

O QUE É OSTEOPOROSE? TENHA OSSOS FORTES!

VOCÊ SABE O QUE É E OSTEOPOROSE E COMO TER OSSOS FORTES? “Ninguém nunca te explicou de fato é que é Osteoporose e é um direito seu saber o que fazer para ter ossos fortes, antes que seja tarde demais!” Eu ainda estava cursando a faculdade com toda empolgação, até que minha mãe foi...

COMO TREINAR EM CASA COM ELÁSTICO PERNAS

TREINAR EM CASA, PARA ALGUMAS MULHERES, É A ÚNICA OPÇÃO NO MOMENTO… “Caramba, estou amando usar os elásticos para treinar em casa, são muito versáteis!” Essa foi a frase de um cliente! Eu já tinha visto alguns artigos científicos falando sobre os benefícios de treinar com elásticos. Mas, no fundo eu era meio cético...

Facebook

Instagram

Baixe GRÁTIS: Guia Prático de Musculação Para Mulheres (Adaptado ao Uso de Máscaras).

Nunca usaremos seu email para enviar SPAM

Instagram