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TREINO EM CASA: VOCÊ COMETE ALGUM DESSES ERROS?

Você está fazendo treino em casa? Descubra agora os principais erros de quem está fazendo treino em casa. Qual destes você comete? Fazer treino em casa neste período parece ser uma boa opção tanto para quem já estava em uma rotina de treino, quanto para quem quer tornar a prática de exercício físico um...

QUARENTENA: 3 VILÕES OCULTOS E 1 MULHER!

Você está respeitando a quarentena? Essa mulher também está repeitando a quarentena… Mas, ela fez algo por você que, na minha opinião, você deve agradecer a ela, se possível antes de terminar a quarentena… Quando a quarentena iniciou eu estava viajando com minha família, em um recesso anual! Isa e eu sempre viajamos desde...

NÃO FAÇA EXERCÍCIO EM CASA SEM LER ISSO…

“Como posso fazer exercício em casa?” Eu estava viajando com a minha família em um período de recesso, quando comecei a receber mensagens de meus clientes do Personal Online querendo saber como fazer exercício em casa na quarentena… Todo ano eu e minha família tiramos um período de recesso para recarregar as energias, aproveitarmos...

PERDER GORDURA SEM DIETA, É POSSÍVEL?

Os ruídos de como perder gordura sempre serão os mais atrativos! Afinal de contas, quem não quer perder gordura? Se sentir bem consigo mesmo, vestir uma roupa e gostar do que olha no espelho… Por isso, decidi desmistificar algo que vi na internet recentemente sobre perder gordura! Era uma tarde de quinta-feira, tinha acabado...

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