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Dia do idoso

Fala, gente fina!!! Quero convidar vocês para um evento super bacana que vai acontecer amanhã. Para quem não sabe dia 1 de Outubro é o Dia do idoso! Por isso, amanhã vou estar no Shopping Barra, às 16h para fazer algumas atividades direcionadas para este público. Leva sua mãe, seu avô, sua tia…leva a...

Tá faltando movimento – Jornal Correio*

Tive o prazer de participar da matéria sobre sedentarismo no jornal Correio*, mas o mais legal foi ter compartilhado a história de meu avô Alcyr, que é um exemplo a ser seguido! Aos 82 anos ele está melhor que muita gente, rsrsrs!! Para quem quiser ler na íntegra clica no link! Veja vídeos e...

Exercícios para aliviar a mente – Jornal Correio*

Participei de uma matéria no jornal Correio* sobre quais exercícios a galera, que está estudando para o Enem, pode fazer em casa. Essas atividades são ótimas para desestressar e melhoram o desempenho! . Para quem gosta de pilates, também tem dica da fisioterapeuta Taynan Lage. Quem quiser ler a matéria completa é só clicar no link. Confere...

Atividade física combate hipertensão

O dia começou cedo e fiquei alegre em poder tirar dúvidas e falar sobre o poder da atividade física no combate à hipertensão em entrevista para a TV Itapoan! Ao meu lado o cardiologista Leandro Serafim também falou sobre o tema do ponto de vista clínico. Grande abraço! Não deixe de seguir nosso Instagram e...

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