Exercícios na praia

Fala, gente fina! Verão se aproximando, solzão e não pode faltar um treinão! Fazer atividade física nas cidades litorâneas é muito top, porque além do clima ser contagiante e favorecer a busca pela boa forma, temos excelentes possibilidades de treino. Por exemplo: já imaginou em fazer um treino top comigo curtindo a vista dde uma praia super linda?! Vou te dizer alguns benefícios nessa prática:

✔ Maior gasto calórico;
✔ Redução de estresse;
✔ Melhora da coordenação motora;
✔ Sai da monotonia;
✔ Absorção da vitamina D por conta da exposição ao sol.
Pois é, se você ainda não experimentou, não perca tempo! Não deixe de procurar um profissional capacitado para te orientar e ajudar a atingir resultados ainda melhores.

Um abraço!

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