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MUSCULAÇÃO: 5 MANEIRAS DE VARIAR SEU TREINO!

QUERO TE INCENTIVAR NESTA PRÁTICA QUE VAI PROPORCIONAR MAIS SAÚDE E BEM-ESTAR PARA VOCÊ! Você já sabe que uma alimentação balanceada e a prática de atividade física regular devem fazer parte da sua rotina! Dentre as inúmeras atividades, a musculação tem ganhado destaque! Estudos já indicam que o treinamento de força (musculação) tem um potencial...

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