Fala, gente fina! Todos precisam saber como fazer o treino de musculação para emagrecer! Durante anos, este segredo ficou oculto e poucas pessoas, até hoje, sabem disso! Por isso, decidi te ensinar o segredo por trás dos treinos de musculação que faz as pessoas emagrecerem de verdade e você nunca mais vai ficar na...

DIZER QUE CARBOIDRATO ENGORDA É UMA MENTIRA! Fala, gente fina! Muita gente questiona que carboidrato engorda e, principalmente, que comer carboidrato à noite engorda! Mas, de onde vem essas afirmações? A verdade é que os cientistas não concordam tanto com essas afirmativas e eu penso que você precisa repensar algumas coisas a respeito disso...

Fala, gente fina! Se você se incomoda com aquela barriguinha e quer ficar com o abdômen sarado, este texto vai te ajudar bastante e, se você colocar em prática o que vou te ensinar, fatalmente, você terá um abdômen sarado em pouco tempo! É muito comum pessoas se sentirem incomodadas com a barriga. Inclusive,...

Fala, gente fina! A dúvida de como eliminar a gordura visceral é muito comum entre homens e mulheres que querem perder barriga! A verdade é que saber a maneira correta de como eliminar gordura visceral pode poupar você de perder tempo e dinheiro com fórmulas mágicas ou métodos ineficientes. Eu costumo dizer que não...