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COMO PERDER BARRIGA DEPOIS DOS 45 ANOS

Perder barriga, combater a flacidez e ter um corpo mais enxuto é o desejo de toda mulher e não importa a idade. Afinal, toda mulher tem o direito de se sentir bem consigo mesma, se olhar no espelho, amar o seu corpo, vestir uma roupa e se sentir mais confiante e elegante. Por isso,...

REABERTURA DAS ACADEMIAS: COMO EVITAR O COVID-19

O que você jamais deve fazer na reabertura das academias, se quiser evitar COVID-19 e o que fazer para ter resultados 3x mais rápido, sem se expor tanto a risco! SAIBA COMO FAZER UM TREINO SEGURO E EFICIENTE NO RETORNO À ACADEMIA. Confesso que para mim e muitos dos meu clientes, a reabertura das...

O QUE É OSTEOPOROSE? TENHA OSSOS FORTES!

VOCÊ SABE O QUE É E OSTEOPOROSE E COMO TER OSSOS FORTES? “Ninguém nunca te explicou de fato é que é Osteoporose e é um direito seu saber o que fazer para ter ossos fortes, antes que seja tarde demais!” Eu ainda estava cursando a faculdade com toda empolgação, até que minha mãe foi...

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