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POCHETE: COMO PERDÊ-LA?

PERDER A POCHETE NÃO É FÁCIL, MAS É POSSÍVEL! Verão chegando e todos querendo secar a barriga ou perder a pochete. Isso é muito comum nesse período! Todos querem exibir uma boa forma física no verão e, algumas pessoas não medem esforços para atingir esse objetivo. Contudo, reduzir a gordura abdominal não é uma...

MUSCULAÇÃO: 5 MANEIRAS DE VARIAR SEU TREINO!

QUERO TE INCENTIVAR NESTA PRÁTICA QUE VAI PROPORCIONAR MAIS SAÚDE E BEM-ESTAR PARA VOCÊ! Você já sabe que uma alimentação balanceada e a prática de atividade física regular devem fazer parte da sua rotina! Dentre as inúmeras atividades, a musculação tem ganhado destaque! Estudos já indicam que o treinamento de força (musculação) tem um potencial...

Palestra no Centro de Pesquisa e Assistência em Reprodução Humana (CEPARH)

A semana já começa com novidades: tive o prazer de participar da Semana Interna de Prevenção de Acidentes no Trabalho (SIPAT) do Centro de Pesquisa e Assistência em Reprodução Humana (CEPARH), presidido pelo conceituado médico e pesquisador baiano, Elsimar Coutinho. ↪ Fiz uma palestra sobre "Comportamento seguro: prevenir ou arriscar?", além de uma avaliação...

Exercícios na praia

Fala, gente fina! Verão se aproximando, solzão e não pode faltar um treinão! Fazer atividade física nas cidades litorâneas é muito top, porque além do clima ser contagiante e favorecer a busca pela boa forma, temos excelentes possibilidades de treino. Por exemplo: já imaginou em fazer um treino top comigo curtindo a vista dde...

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