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METABOLISMO LENTO: ACELERE E EMAGREÇA MAIS RÁPIDO!

Você tem o metabolismo lento e por isso tem dificuldades para emagrecer? A luta para acelerar o metabolismo é algo que está no topo das batalhas para mulheres e homens que querem emagrecer ou buscam a solução de como ter a barriga chapada. O problema é que muitas vezes a busca pelo emagrecimento de...

MUSCULAÇÃO: 5 MANEIRAS DE VARIAR SEU TREINO!

QUERO TE INCENTIVAR NESTA PRÁTICA QUE VAI PROPORCIONAR MAIS SAÚDE E BEM-ESTAR PARA VOCÊ! Você já sabe que uma alimentação balanceada e a prática de atividade física regular devem fazer parte da sua rotina! Dentre as inúmeras atividades, a musculação tem ganhado destaque! Estudos já indicam que o treinamento de força (musculação) tem um potencial...

Atividade física combate hipertensão

O dia começou cedo e fiquei alegre em poder tirar dúvidas e falar sobre o poder da atividade física no combate à hipertensão em entrevista para a TV Itapoan! Ao meu lado o cardiologista Leandro Serafim também falou sobre o tema do ponto de vista clínico. Grande abraço! Não deixe de seguir nosso Instagram e...

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